查询逾期情况

查查征信报告就知道啦！带着身份证去央行征信中心或者银行ATM机，还有网上douNeng查到。kankan我，把身份证给了好多地方，才知道自己欠了那么多钱。

求助专业机构

哎呀，还不上怎么办？找专业机构帮忙啊，比如债务重组或者减免债务，他们肯定有办法。

列出所有债务

说白了... 把所有欠的钱dou写下来 包括信用卡和网贷的金额、利率、还款日期，这样心里就有数了。想想kan，信用卡的利率好像挺高的，网贷催收又麻烦。

合并债务

我坚信... Ke以试试向银行申请贷款或者信用卡分期还款， 把债务合并一下这样可Neng好还一点。

延长还款期限

和贷款机构说说 kanNeng不Neng延长还款期限，但是要小心，可Neng会多付利息哦，从一个旁观者的角度看...。

部分还款

这是可以说的吗？ Ru果一下子还不了那么多， 和贷款机构商量一下kankanNeng不Neng先还一部分。

了解逾期后果

逾期还款可不好玩， 会影响信用记录，以后贷款、信用卡申请dou受影响。所以遇到困难要冷静，想办法解决，整一个...。

制定还款计划

分析一下原因，制定个还款计划。比如优先还高息贷款，增加收入，控制信用卡消费，积极和贷款机构沟通，扯后腿。。

寻求亲友帮助

你猜怎么着？ Ru果真的困难， Ke以找找亲友帮忙，但是要小心，别影响关系。

储蓄习惯

要养成储蓄习惯，为意外情况Zuo准备。

债务问题不容易解决， 但是只要我们冷静面对，制定计划，积极应对，还是有希望的。让我们共同努力，养成良好的消费习惯，远离负债困境。